HÚSVÉTI YOGA BRUNCH a Normafa Hotelben
Töltődj fel testben és lélekben a természet ölelésében!
Április 20. vasárnap
EARLY BIRD jegyek április 18-ig 19 900 Ft helyett 14 990 Ft
Csatlakozz a Normafa Hotel exkluzív Yoga Brunch programjához, amelyet minden hétvégén délelőttönként kínálunk a város felett, a természet ölelésében! Egy tökéletes napindító, ahol a mozgás, a légzés és a tudatos jelenlét találkozik egy vibráló, egészséges vegán/vegetáriánus brunch élményével, amely friss energiával indítja a napod.
Indítsd a hétvégéd a természet békéjében, tudatos kikapcsolódással és feltöltődéssel! A Normafa Hotel új Yoga Brunch programja tökéletes egyensúlyt teremt a test, a lélek és a kulináris élmények között.
Válassz a 2 különleges jógaórát a következők közül:
Hot Yoga (Bikram terem, max 20 fő) – izzasztó, méregtelenítő élmény
Hot Pilates (Bikram terem, max 20 fő) – az erősítésre, tonizálásra és a pulzusszám emelésére
Yin Yoga (Bikram terem, max 15 fő) – lassú tempójú jógastílus
Yoga Flow (Yoga terem, max 15 fő) – könnyed, áramló mozdulatok
Kundalini Yoga (max 40 fő) – energetizáló, spirituális gyakorlatok
Egy délelőtt, ami rólad szól.
Lélegezz mélyeket, mozogj szabadon, élvezd a finom falatokat és a teljes kikapcsolódást.
Választható jóga óráink:
Kundalini Basics – 60 perc
Bevezetés a kundalini jógába, az alapok elmélyítése, mantrákkal való ráhangolódás, bemelegítés, légzéstechnikák gyakorlása, és testzárak használata.
Kundalini Yoga – 90 perc
A kundalini jóga az egyik leghatékonyabb módszer a gyors belső fejlődésre és a lélek megtapasztalására. Az óra elején mantrával hangolódunk, majd a krijában különböző hosszan tartó testtartások, ismétlődő mozgások, mantrák és meditációk kombinációjával pozitív nyomást gyakorolunk a tudatalattira. A kriját egy relaxáció, azt pedig általában egy meditáció követi. Az órákon különböző, meghatározott céllal rendelkező krijákat és meditációkat gyakorolunk.
Yoga Flow – 60 perc
A Vinyásza Flow egy dinamikus jógagyakorlás, ahol a hangsúly a mozdulat és a légzés összhangján van. A gyakorló áramló stílusban vált az egyik jóga pozícióból a másikba.
Kezdő/közép haladó óra az adott nap tematikájának megfelelően.
Yin Yoga – 60 perc
A Yin jóga egy lassú tempójú jógastílus (mint gyakorlat), amely magában foglalja a hagyományos kínai orvoslás alapelveit, ászanákkal (testtartásokkal), amelyeket hosszabb ideig tartanak, mint más jógastílusokban. A haladó gyakorlók öt percig vagy tovább is maradhatnak egy ászanában
Hot Pilates – 60 perc
A Hot Pilates egy kihívást jelentő, teljes testet megmozgató edzés, amely a Pilates alapelvein nyugszik. Nagy intenzitású, mégis ízületkímélő mozgásforma, amely célja az izomerősítés a magas intenzitású edzések ütőterhelése nélkül. Ahogy a neve is utal rá, meleg helyiségben zajlik, és garantáltan meg fogsz izzadni — méghozzá nagyon
Bikram/Hot Yoga – 90 perc
Dinamikus jógagyakorlás felfűtött teremben, általában 35-40°C-os hőmérsékleten gyakorolnak. A meleg segít az izmok ellazításában, fokozza az izzadást és támogatja a méregtelenítést. Fizikai kihívás, miközben javítja a hajlékonyságot, állóképességet és segít lecsendesíteni az elmét.
Különleges ajánlat!
Ne habozz, foglalj még ma, és biztosítsd a helyed a pihenés, feltöltődés és élmények felejthetetlen hétvégéjén!
Képzeld el, hogy nem csak egy jóga órán veszel részt, hanem azt követően egy gondosanösszeállíott vegán/vegetáriánus fogásokból álló BRUNCH-on élvezheted a természetesalapanyagokból, helyben készült ételeinket.
HÚSVÉTI BRUNCH sonkával és ünnepi fogásokkal kiegészítve!
EARLY BIRD jegyek elérhetőek április 18-ig: 14 900 Ft
A teljes program részvételi díja: 19 900 Ft, amely a következőket tartalmazza:
Válassz a három különleges jóga óra közül, 2 különböző időpontban:
- 9:00 – 10:00
- Hot Pilates (Bikram terem, max 20 fő) – erősítésre, tonizálásra és a pulzusszám emelésére
- Yin Yoga (Yoga terem, max 15 fő) – lassú tempójú jógastílus
- Kundalini Basics (max 40 fő) – bevezető energetizáló, spirituális gyakorlatok
- 10:15 – 11:15
- Hot Pilates (Bikram terem, max 20 fő) – erősítésre, tonizálásra és a pulzusszám emelésére
- Yin Yoga (Yoga terem, max 15 fő) – lassú tempójú jógastílus
- Kundalini Basics (max 40 fő) – bevezető energetizáló, spirituális gyakorlatok
A limitált helyek miatt a jegyvásárlás után az órákra előzetes regisztráció szükséges a reservations@normafahotel.hu email címen.
Jóga programok alatt: tea, víz és frissítők elérhetőek.
VEGÁN / VEGETÁRIÁNUS BÜFÉ REGGELI & EBÉD
- 10:30–11:30 Reggeli vegán/vegetáriánus BRUNCH
- 11:30–14:30 Ebéd vegán/vegetáriánus BRUNCH
A Yoga Brunch elengedhetetlen része egy pohár alkoholmentes vagy alkoholos prémium minőségű prosecco.
SPA belépő: 14:30-ig, amivel a jógatermek mellett a (medencét), óriás jacuzzit és panorama szaunát is élvezhetik a feltöltődni vágyó résztvevők.
